Obat Susah Tidur Alami – Livia Rana Herbal

Ingin selalu tampil segar setiap hari? Kuncinya istirahat dan tidur yang cukup. Karena, tidur yang cukup menjadikan tubuh sehat dan awet muda 🙂 .

Agar kualitas tidurmu baik, kamu bisa pakai minyak essential alami ini:

CARA PEMESANAN 👇

Tahukah kamu? Menurut penelitian, tidur yang cukup pada malam hari idealnya 8 jam.

Tidur yang cukup setiap harinya sangat diperlukan tubuh untuk tetap menjaga kesehatan dan metabolisme tubuh agar senantiasa baik .

Tapi, gimana ya kalau susah tidur?

Kurangnya tidur dimalam hari berpengaruh pada kesehatan seperti mudah lelah, kurang konsentrasi dan sering mengantuk disiang hari. Selain itu, jika hal ini terjadi terus menerus bisa membahayakan kesehatan.

Penyebab susah tidur, biasanya karena sibuk bermain gadget, menonton tv sampai larut malam dan makan malam terlalu larut. Penyebab lainnya juga bisa karena stress, depresi, cemas dan riwayat penyakit tertentu.

Jika kamu susah tidur, kamu bisa pakai minyak essential alami ini:

Minyak terapi (Pure Essential Oil) yang terbuat dari 100% bahan alami. Salah satunya terbuat dari Minyak Gaharu.

Gaharu yaitu kayu berwarna kehitaman yang mengandung resin khas. Memiliki efek aroma therapi yang kuat, sehingga bisa mengantarmu ke keadaan rileks dan mendorong kamu tidur lebih nyenyak 🙂 .

Tahukah Kamu?

Melansir dari laman Sleep, aroma dari minyak esensial dapat membantu meringankan pikiran dan merelaksasi otot tubuh yang tegang sehingga bisa mengurangi stres, kecemasan, dan rasa sakit yang sering mengganggu tidur.

Dikutip dari Verywell Health, beberapa ahli menduga menghirup molekul minyak esensial (atau menyerap minyak esensial melalui kulit) dapat mengaktifkan bahan kimia otak yang terlibat dalam mengendalikan tidur.

Penelitian pendahuluan juga pernah menunjukkan bahwa minyak esensial tertentu yang digunakan sebagai aromaterapi dapat membantu meningkatkan relaksasi. Pada akhirnya, hal ini yang mendorong seseorang tidur lebih nyenyak.